美好體態：身心靈減重修煉法(附1CD)博客來好書全站熱銷
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內容簡介: 博客來 ◎「吃」代表一種快樂，一種自我滿足。但是，我是否壓抑其他地方的滿足，只讓「吃」成為我唯一放縱且放鬆的來源？
◎「吃」令我有安全感，因為把自己變「大隻」，就在告訴別人，我可不是隨便好欺負的！難道我只能用「吃」，把自己變「大隻」，令別人欺負不了我嗎？難道沒有其他方法嗎？
博客來網路書店◎成為一個圓圓胖胖、可愛的人，就不容易被人視為友情及愛情的可怕競爭對手？
大多數的人總以為，「瘦身才能達到美的境界」，其實不然，美好體態並不是瘦子或紙片人的專利，「美好體態」代表的是身體充滿健康和快樂的能量。我們可以接受自己原本窈窕的身材、曼妙的體態，全然發揮才華、展現才能；不用再掩蓋自己的光芒、害怕自己的表現。認真打扮，參與社交活動，不再當那些受歡迎的人身邊那位無害的醜小鴨。
透過本書圖文的引導和冥想CD的練習，讓我們一起來追求屬於身心靈的美好體態！
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- 作者： 許添盛 新功能介紹
- 出版社：賽斯文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/06/01
- 語言：繁體中文
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